[소확성] 완전 소화, 맘껏 먹고 가볍게 살기
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비환급(상시)과정이란 지원/환급금 없이 수강생 본인이 수강료를 전액 부담하는 학습유형
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수강생이 국가지원제도 및 회사의 지원을 받지 않고 자기개발 및 스스로의 직무능력 향상을 위해서 100% 자비부담금으로 수강신청을하는 과정
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안전보건교육 평가별 이수조건은 각 차시평가별 평가 80%, 학습진도율 20%로 하여 총 득점의 70점이 넘어야 평가이수가 가능합니다.
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모든 차시평가가 이수가되어야 수료조건에 충족이됩니다.
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차시별 평가의 각 평가별 응시횟수는 6회(재응시 5회)이며 재응시 3회차에는 해당 차시 진도를 재수강해야 재응시가 가능합니다.
과정 소개 |
?더
가볍게, 더 건강하게!
건강 걱정 없이 살 수 있는 해답을 알려드립니다. 피곤하고 지쳐가는 직장인들을 위한 맞춤 해법! <하루 10분> 투자로 위,
장, 간을
튼튼하게 지키는 <완전 소화 솔루션>, 공개합니다.? |
학습 대상 |
§만성
소화불량과 비만,
스트레스
등에 늘 시달리는 직장인들
§건강하게
먹고 싶은데 어떤 음식이 좋은지 알지 못하는 성인들 |
학습 목표 |
§병을
유발하는 식습관과 생활 습관에 대해 알아볼 수 있다.
§위,장,간의
건강을 지키는 음식과 영양소를 알아볼 수 있다.
§건강한
식습관을 지켜주는 마음 관리 방법을 알아볼 수 있다. |
교수 소개 |
류은경 경력
?‘완전소화 연구소’ 대표
?국립 암센터, 서울대학교 의학연구소에서 근무.
CEO 및 일반인 대상으로 강연
중
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학습내용
차시 |
내용 |
1차시 |
[프롤로그] 올바르게 먹고, 건강하게 사는 법 |
2차시 |
[식습관] 약을 먹어도 왜 건강하지 않을까? |
3차시 |
[식습관] 진짜 완전식품은 따로 있다? |
4차시 |
[식습관] 운동하고 잘 먹어도 왜 자꾸 병이 날까? |
5차시 |
[위 건강] 아침 식사, '밥'으로 먹지 마라? |
6차시 |
[위 건강] 왜 늘 속이 더부룩할까? |
7차시 |
[위 건강] 탄수화물은 다이어트의 적일까? |
8차시 |
[간 건강] 예전 같지 않은 몸, 되돌릴 수 있을까? |
9차시 |
[간 건강] 과일 제대로 먹는 법이 따로 있다? |
10차시 |
[간 건강] 간 회복을 돕는 식습관 3가지는? |
11차시 |
[장 건강] 유산균, 요거트, 꼭 먹어야 할까? |
12차시 |
[장 건강] 똑같이 먹어도 더 살찌는 비만 세균의 정체는? |
13차시 |
[마음 건강] 식단 관리, 왜 자꾸 무너질까? |
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학습내용
차시 |
내용 |
1차시 |
[프롤로그] 올바르게 먹고, 건강하게 사는 법 |
2차시 |
[식습관] 약을 먹어도 왜 건강하지 않을까? |
3차시 |
[식습관] 진짜 완전식품은 따로 있다? |
4차시 |
[식습관] 운동하고 잘 먹어도 왜 자꾸 병이 날까? |
5차시 |
[위 건강] 아침 식사, '밥'으로 먹지 마라? |
6차시 |
[위 건강] 왜 늘 속이 더부룩할까? |
7차시 |
[위 건강] 탄수화물은 다이어트의 적일까? |
8차시 |
[간 건강] 예전 같지 않은 몸, 되돌릴 수 있을까? |
9차시 |
[간 건강] 과일 제대로 먹는 법이 따로 있다? |
10차시 |
[간 건강] 간 회복을 돕는 식습관 3가지는? |
11차시 |
[장 건강] 유산균, 요거트, 꼭 먹어야 할까? |
12차시 |
[장 건강] 똑같이 먹어도 더 살찌는 비만 세균의 정체는? |
13차시 |
[마음 건강] 식단 관리, 왜 자꾸 무너질까? |
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평가기준
평가항목 |
진도율 |
시험 |
과제 |
진행단계평가 |
수료기준 |
평가비율 |
- |
0% |
0% |
0% |
- |
수료조건 |
100% 이상 |
0점 이상 |
0점 이상 |
0점 이상 |
60점 이상 |
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