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[소확성] 완전 소화, 맘껏 먹고 가볍게 살기

  • 비환급(상시)과정이란 지원/환급금 없이 수강생 본인이 수강료를 전액 부담하는 학습유형
  • 수강생이 국가지원제도 및 회사의 지원을 받지 않고 자기개발 및 스스로의 직무능력 향상을 위해서 100% 자비부담금으로 수강신청을하는 과정
학습유형
학습시작일
학습기간

1개월
수료기준 진도 100% 이상 , 시험 0회 , 과제 0회 상세보기
교육비정가 84,000원
실결제금액 84,000원
  • 과정소개
  • 학습대상
  • 학습목표
  • 교수소개
  • 학습내용
  • 평가기준
과정 소개

?더 가볍게, 더 건강하게! 건강 걱정 없이 살 수 있는 해답을 알려드립니다. 피곤하고 지쳐가는 직장인들을 위한 맞춤 해법! <하루 10분> 투자로 위, 장, 간을 튼튼하게 지키는 <완전 소화 솔루션>, 공개합니다.?
학습 대상

§만성 소화불량과 비만, 스트레스 등에 늘 시달리는 직장인들

§건강하게 먹고 싶은데 어떤 음식이 좋은지 알지 못하는 성인들 
학습 목표

§병을 유발하는 식습관과 생활 습관에 대해 알아볼 수 있다.

§위,장,간의 건강을 지키는 음식과 영양소를 알아볼 수 있다.

§건강한 식습관을 지켜주는 마음 관리 방법을 알아볼 수 있다. 
교수 소개

류은경

경력

?‘완전소화 연구소’ 대표
?국립 암센터, 서울대학교 의학연구소에서 근무.

     CEO 및 일반인 대상으로 강연

     중
학습내용
차시 내용
1차시 [프롤로그] 올바르게 먹고, 건강하게 사는 법
2차시 [식습관] 약을 먹어도 왜 건강하지 않을까?
3차시 [식습관] 진짜 완전식품은 따로 있다?
4차시 [식습관] 운동하고 잘 먹어도 왜 자꾸 병이 날까?
5차시 [위 건강] 아침 식사, '밥'으로 먹지 마라?
6차시 [위 건강] 왜 늘 속이 더부룩할까?
7차시 [위 건강] 탄수화물은 다이어트의 적일까?
8차시 [간 건강] 예전 같지 않은 몸, 되돌릴 수 있을까?
9차시 [간 건강] 과일 제대로 먹는 법이 따로 있다?
10차시 [간 건강] 간 회복을 돕는 식습관 3가지는?
11차시 [장 건강] 유산균, 요거트, 꼭 먹어야 할까?
12차시 [장 건강] 똑같이 먹어도 더 살찌는 비만 세균의 정체는?
13차시 [마음 건강] 식단 관리, 왜 자꾸 무너질까?
평가기준
평가항목 진도율 시험 과제 진행단계평가 수료기준
평가비율 - 0% 0% 0% -
수료조건 100% 이상 0점 이상 0점 이상 0점 이상 60점 이상
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